İstilər başladıqda viruslar da çoxalır.Müxtəlif xəstəlikləri olan insanlarda aktivlik yaranır.Yəni xəstəliklər narahatlıq yaradır.
Bunun üçün nəedək ki, xəstələnməyək ?
Bu barədə tanınmış həkim terapevt Nərminə Abbasova maraqlı faktları açıqladı6
Pandemiya digər viral xəstəliklərlə bağlı narahatlıqları arxa plana keçirdi, lakin onlar insanlar üçün daha az təhlükəli və ya xoşagəlməz hala gəlmədi. Qeyri-mövsümdə özünüzü viruslardan necə qorumaq və ən çox rast gəlinənləri necə tanımaq olar? Niyə özünü müalicə edə bilmirsən? Qriplə mübarizədə hansı dərmanlar kömək edə bilər?

Qrip və kəskin respirator virus infeksiyası epidemiyaları hər il payız-qış dövründə baş verir. Lakin yazın əvvəlində viruslar daha da aktivləşir.

Nərminə həkimin qeyd etdiyi kimi, son iki-üç il ərzində respublikamız bu dövrü uğurla keçir, çünki profilaktik işlər aparılır və insanlar aktiv şəkildə müalicə olunurlar. Bundan əlavə, qripin mövsümiliyinə görə, xəstələri bir neçə ay əvvəl qorumaq üçün xalq təbabətindən istifadə etmək lazımdır. Sarımsaq ,zəncəfil,limon və digər antibakterial tərəvəzlərdən istifadə etməklə.
Təbiətdə daha çox vaxt keçirməyə başlayın

Əlavə risklərdən qaçmaq üçün dəniz kənarında gəzintiyə və ya piknikə çıxmaq yaxşıdır. Bununla belə, ictimai yerlərə gedirsinizsə, özünüz və yaxınlarınız üçün gigiyena haqqında unutmayın. Əllərinizlə üzünüzə mümkün qədər az toxunun, ictimai yerə hər səfərdən sonra əllərinizi yaxşıca yuyun və ya dezinfeksiya edin. Əgər açıq havada yemək yeyirsinizsə, bütün meyvə və tərəvəzlərin yaxşıca yuyulduğundan əmin olun.

Evə qayıdanda telefonun ekranını, çantanı və ayaqqabını antibakterial salfetlə silmək tövsiyə olunur. Bu vərdiş virus yox olduqdan sonra da tətbiq oluna bilər, çünki evə daha az mikrob daxil edəcək.
Özünüz və uşağınız üçün gigiyena haqqında unutmayın

Küçəyə çıxarsanız, mütləq antibakterial məhlul və ya gel, antibakterial salfetlər (uşağın əllərini və səthlərini dezinfeksiya etmək üçün), üz maskası (artıq istifadə etmək lazım deyil, ilk növbədə təhlükəsizlik) və əl kremi (intensiv yuyulduqdan sonra əlləriniz quruya bilər). İctimai yerə getdikdən və ya tualetdən istifadə etdikdən sonra əllərinizi yumağı unutmayın.
Özünüzü pis hiss edirsinizsə, evdə qalmalısınız! Bununla belə, xəstələndiyinizdən şübhələnirsinizsə, Təcili Tibbi Yardım Xidmətinə zəng edin!
Həkim əlavə etdi ki, əsasən istidə tərləyib soyuqa çıxmaq,kondisionerdən istifadə etmək təhlükəlidir. Özünüzü qorumaq üçün yüngül üst geyimi götürün.