Stress nədir,nədən yaranır və başqa xəstəlikləri yarada bilən səbəblərdən biri ola bilərmi ?
Sehiyye.info bu kimi suallara cavab almaq üçün tanınmış həkim terapevt Nərminə Abbasovaya müraciət etdi.
Həkim stresslə bağlı maraqlı fikirlər söylədi:
Bədənimiz gündəlik həyatda qarşılaşdığı bir çox vəziyyətə reaksiya verir. Bu reaksiyalara görə, insanın sağlamlığını qoruyarkən vəziyyətin daha yaxşı idarə edilməsi təmin edilir. Bədənin reaksiyası davamlı və ya qeyri-mütənasib olarsa, bədən sağlamlığı mənfi təsir göstərə bilər və bəzi sağlamlıq problemləri yarana bilər.
Stressə səbəb olan nədir?
Stressli bir hadisə ilə qarşılaşdıqda, bədən stresli vəziyyətlə mübarizə aparmağa hazırlaşır və biokimyəvi hadisələr zənciri baş verir. Bu baxımdan stress zamanı orqanizmdə müxtəlif hormonlar ifraz olunur və hormonlarla bağlı bəzi fizioloji mexanizmlər həyata keçirilir. Stress yaşayan insanlarda aşağıdakı kimi bioloji reaksiyalar müşahidə edilə bilər:
İnsanın nəbzi sürətlənir, ürək döyüntüləri artır, qan təzyiqi yüksəlir.
Qan şəkərinin səviyyəsi yüksəlir.
İnsan özünü daha enerjili hiss etməyə başlayır, ətrafı dərk etməsi artır, konsentrasiyası güclənir.
Nəfəs alma sürətlənir.
Tərləmə artır.
Əzələlərə qan axını artır və insanın hərəkətliliyi asanlaşır.
Maddələr mübadiləsi sürətlənir və yağların yandırılması stimullaşdırılır.
Bu mexanizmlər orqanizm tərəfindən insanın stresli hadisələrin öhdəsindən gələ bilməsi üçün inkişaf etdirilsə də, stres reaksiyası qeyri-mütənasib şəkildə baş verərsə, stresli vəziyyətin aradan qalxmasına baxmayaraq stress reaksiyası davam edərsə və ya stress tez-tez yaşanarsa, orqanizmdə bəzi problemlər yaranır. . Bu problemləri aşağıdakı kimi ümumiləşdirmək olar:
Stress hormonlarının uzun müddət ifraz olunması səbəbindən qan təzyiqi yüksəlməyə başlayır.
Ürək-damar damarlarının zədələnməsi baş verə bilər və ürək-damar xəstəlikləri riski artır.
Qan şəkərinin səviyyəsi yüksək olaraq qalır.
Beyin damarlarında tıxanma və ya qanaxma riski artır.
Yuxu problemləri yarana bilər.
Uzun müddət yüksək qan şəkəri ilə çəki artımı baş verə bilər.
Psixoloji pozğunluqlar anksiyete pozğunluqlarını və depressiv əhval-ruhiyyəni tetikleyerek inkişaf edə bilər.

Həyat boyu ani stress vəziyyətlərində orqanizm tərəfindən inkişaf etdirilən stress reaksiyası fizioloji vəziyyət sayılır və normal şəraitdə sağlamlıq problemlərinə səbəb olmur. Kəskin stress kimi qəbul edilən bu vəziyyətdə bədən qeyri-adi reaksiya göstərərsə və ya ciddi fiziki və ya ruhi məhvə səbəb ola biləcək stressə məruz qaldıqda ciddi sağlamlıq problemləri yarana bilər bədənin psixi sağlamlığına mənfi təsir göstərə bilər. Təkrarlanan kəskin stress hallarında, stress reaksiyası bədənə uzun müddət təsir etməyə davam edir və sağlamlıq pisləşə bilər. Stress reaksiyasının uzun müddət davam etdiyi xroniki stress vəziyyətində müəyyən sağlamlıq problemlərinin inkişafı mümkündür. Sadə dildə desək müxtəlif xəstəliləri olan adam stress keçirərsə,onda həmin xəstəliklər özünü daha qabarıq biruzə verə bilər.Məsələn,baş ağrısı,nevroz,kəskin pristup,halsızlıq və s.

Necə edək ki,bu vəziyyətə düşməyək.
Nərminə Abbasova qeyd etdi ki,stress müalicəsində ilk addım xəstənin stresli vəziyyətə uyğun reaksiya verməsini və stressin idarə olunmasını təmin etməkdir. Həyat boyu stress reaksiyasının inkişafının qarşısını almaq mümkün deyil və stresin yatırılması bədənin təbii reaksiyası olduğu üçün müalicədə məqsəd qoyulmur. Müalicənin əsas məqsədi təbii olaraq inkişaf edən stress reaksiyasının optimal şəraitdə qalmasını təmin etmək üçün tədbirlər görməkdir. bu vəziyyəti tetikler. Bunun mümkün olmadığı hallarda, stress reaksiyasına səbəb olan mənbə stressi azaldacaq şəkildə nizamlanmalı, qaynaq nəzarəti ilə yanaşı, stres əlamətləri göstərən insanlar adekvat və keyfiyyətli qidalanma ilə təmin edilməlidir. yuxu vərdişləri, tütün və spirtli içkilərdən uzaq durmaq, nizamlı idman etmək, şəxsi baxıma vaxt ayırmaq kimi həyat tərzi dəyişiklikləri tövsiyə edilir. Stress səbəbiylə ciddi klinik əlamətlər göstərən xəstələrə psixoloji dəstək göstərilməli, lazım gəldikdə dərman müalicəsi başlanmalıdır.

MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzi
TEL: (012) 464 86 93; 464 86 94; 464 86 95