Çox vaxt stress insanlarda müxtəlif xəstəliklərin inkişafını sürətləndirir.Bəzi alimlər qeyd edir ki,bütün xəstəliklərin səbəbi stressdir.Hətta Tibetdə uzunömürlü,100-dən yuxarı yaşı olan bir ağsaqqala jurnalist sual vermişdir ki, “Uzunömürlülüyün sirri nədir?” O,cavab vermişdi ki,mən heç vaxt mübahisə eləmirəm.Yəni,stress yarada bilən hər bir haldan uzağam.
Sehiyye.info bu barədə tanınmış həkim terapevt Nərminə Abbasovanın fikirlərini sizə çatdırır.
Stress fiziki, psixoloji, emosional stress ilə əlaqəli bir vəziyyətdir. Qısa müddətli təcrübə əksər insanların sağlamlığına zərər verə bilməz, lakin xroniki stress immunitet sisteminə çox təsir edir və ciddi xəstəliklərə səbəb ola bilər.

Tez-tez stresə məruz qalan insanlarda bədən bir yarım dəfə tez qocalır. Buna görə də, psixo-emosional yükün sağlamlıq üçün təhlükəli ola biləcəyini qəbul etmək lazımdır.
Stressin növləri var.
Qısa müddətli stress enerjinin miqdarını artırmağa, konsentrasiyanı artırmağa, fiziki gücü, aktivliyi artırmağa kömək edir. Orqan fəal hərəkətlərə, qərar qəbul etməyə səfərbər olunur.

Eustress bədənə zərərli təsir göstərməyən "müsbət" stressdir. Eustress nümunələrinə evlilik, uşağın doğulması, yeni vəzifəyə təyinat, universitetə qəbul daxildir.
Distress mənfi emosiyalarla əlaqəli dağıdıcı bir fenomendir. Məsələn, sevilən birinin ölümü, boşanma, işdən çıxarılma.
Nərminə həkim əsasən stresin hansı xəstəliklər yarada biləcəyini xüsusi qeyd etdi:
Stress vəziyyətində uzun müddət qalma ilə aşağıdakı xəstəliklər yarana bilər:

aritmiya, hipertoniya, miyokard infarktı - bu xəstəliklərə daha əvvəl diaqnoz qoyulmuş insanlar risk altındadırlar, onların gedişi pisləşə bilər;
immun çatışmazlığı - böyrəküstü vəzilər tərəfindən istehsal olunan stress hormonlarının fəaliyyətini artırmaqla immunitet sisteminin fəaliyyəti maneə törədilir;
kolit, qastrit, mədə-bağırsaq traktının digər problemləri;
sızanaq, saç tökülməsi, sedef;
depressiya, nevroz, digər psixi patologiyalar;
metabolik sindrom - uzun müddətli hormonal balanssızlıq səbəbindən çəki artır, həmişə pəhriz yolu ilə düzəldilmir;
alkoqol və narkotik asılılığı - daimi stress ilə bir insan psixoaktiv maddələrdən sui-istifadə etməyə başlayır.
Psixo-emosional diskomfort somatik xarakterli müxtəlif xəstəliklərin yaranmasına gətirib çıxarır və bunlar da öz növbəsində mənfi emosiyalar yaradır, psixikaya təsir edir və insanı stresli vəziyyətə salır.
Odur ki,çalışın stressdən uzaq olun.Kiçik problemləri böyük,həllolunmaz kimi yox,əksinə böyük problemlərə xırda məsələ kimi baxın.
Uzun müddət stressdən əziyyət çəkirsinizsə,klinikamıza müraciət edin.

MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzi
TEL: (012) 464 86 93; 464 86 94; 464 86 95