Yatmazdan əvvəl yatağınızın altına bir sabun qoyun!

Bir çox insan gecə yuxuya getməkdə çətinlik çəkir. Bəzən bu, yatmaq üçün rahat bir yer tapa bilməməyinizdən, yaxud narahat, yorğun ayaqlarınız sizə mane olduğundan baş verir. Çoxumuz yorğun ayaqlarımız səbəbindən nadir hallarda yuxusuz qalırıq.

Sehiyye.info xarici KİV-ə istinadən məlumat verir ki, bəzi insanlar həqiqətən "narahat ayaqlar sindromu" deyilən bir xəstəlikdən əziyyət çəkirlər.

Narahat ayaq sindromu

Narahat ayaq sindromu, yatarkən sizi davamlı hərəkət etməyə məcbur edən bir xəstəlikdir. Narahat ayaq sindromu əsasən, ayaqlarda qaşınma, yanma, damarlarda dartılma və təpik atma kimi əlamətlərlə müəyyən olunur. Siz yuxuda olarkən belə bu hallar baş verə bilir. Əlbəttə, bu tamamilə ağrı verən bir şey deyil, amma həqiqətən çox cansıxıcı və əsəb verici bir hissdir. O qədər pisləşər ki, yatmaq həqiqətən çətin ola bilər.

Həll yolu sadədir!

Lakin bunun üçün sadə bir həll yolumuz var. Əvvəlcə qəribə səslənə bilər, amma işə yarayır. Narahat ayaq sindromu əzələlərinizin asidləşməsindən qaynaqlanır və bunu düzəltmək üçün turşu əleyhinə bir şeyə ehtiyacınız var. Asidləşməyə qarşı təsirli olan maddələrdən biri də sabundur.

Gecə yatarkən ayağınıza yaxın bir yerə, yataq dəstinizin altına bir sabun qoyun. Ayağınızda sizi narahat edən hislərin yox olduğunu görəcəksiniz. Uzunmüddətli təsirini görmək istəyirsinizsə, bunu hər gün etməyə çalışın.//lent.az