Bu, bədənimizin temperatur balansını tənzimləmək, hüceyrələri canlı tutmaq, qida maddələrini yandırmaq və həzm etmək kimi bir çox funksiyaya sahib olan ən vacib qidalardan biridir. Ancaq həddindən artıq su istehlakı sağlamlığımızın pisləşməsinə və hətta su zəhərlənməsinə səbəb ola bilər. Bəs su zəhərlənməsinin əlamətləri nələrdir? Su zəhərlənməsinə səbəb nədir?
Su zəhərlənməsi; Həddindən artıq su istehlakı nəticəsində bədənimizdəki elektrolit balansı pozulur və beyin funksiyalarına ölümcül ziyan dəyir. Həddindən artıq su istehlakı böyrəklərin həddindən artıq işləməsinə səbəb olur və buna görə mineral itkisi yüksəkdir. Hüceyrələrdə su yığılması səbəbindən su hüceyrələrdə yığılır və şişir. Geri dönməyən ödem beyinə çatdıqda, beyində ödem meydana gələ bilər, ölüm və daha pis xəstəliklərə səbəb olur.
Su zəhərlənməsi nəticəsində simptomlar;

Bulantı və qusma
Baş ağrısı,
Bunlar şüurda meydana gələn dəyişikliklərdir.
Natrium çatışmazlığı bədənimizdə suyun zəhərlənməsi nəticəsində baş verir. Bu çatışmazlıq tam olmamışdan əvvəl içilən su, natriumun daha çox azalmasına səbəb olur. Əzələ spazmı, sinir sistemimizi işləyən və qusma şəklində özünü göstərən natriumun azalması nəticəsində baş verir. Nəticədə qan təzyiqini tarazlayan natrium çatışmazlığı alınmazsa, koma və ya ölüm səbəb ola bilər.


Ümumiyyətlə su zəhərlənməsi; Həddindən artıq tər tökülməsinə səbəb olan idman edən idmançılarda, marafon qaçışlarında və arıqlamaq istəyən insanlarda olur. Natrium çatışmazlığı yaranan anda müdaxilə etmək çox vacibdir. Zəhərlənən insan şifahi şəkildə qidalana bilərsə, duzlu içkilərlə tamamlanır. Şifahi olaraq qəbul edilə bilməyən bir vəziyyətdə; Damar girişi ilə dəstəklənir.

Bu şəkildə meydana gələn hallarda dərhal həkimə müraciət edin. Bu dönməz vəziyyət böyük problemlər yarada bilər.