Çiyin ağrıları insanın müəyyən yaş dövründə əmələ gəlir.
Səhiyyə.info bu barədə tanınmış həkim terapevt Nərminə Abbasovanın fikirlərini oxuculara çatdırır:

Gündəlik həyatda qolumuzu oynatmaq və işlətməyimizi təmin edən çiyin oynağı, 6 istiqamətdə hərəkətə imkan verən ən qarışıq oynaqdır. Lif, sümük, sinir, damarlar çox sayda bağ və digər dəstəkləyici toxumalardan ibarət çiyin oynağında , bu strukturlara təsir edən fərqli səbəblərdən ağrılar baş verə bilər. Narahatlıq vaxtında aradan qaldırılmazsa həyat boyu qolda hərəkət məhdudiyyəti və güçsüzlük, ağrı müşahidə olunacaq.

Çiyin xəstəlikləri, çiyin bölgəsindən qaynaqlana biləcəyi kimi, ürək, ağciyər, qaraciyər, boyun yırtığı qaynaqlı da ola bilərlər.

Anatomik quruluş tədricən genişlənir. Müasir tibbdə hamiləlik sferik oynaq kimi təsvir edilir, lakin onun səbəbi yalnız iki oynaqdır - birbaşa sferik, humerus və kürək sümüyünün başı, həmçinin akromioklavikulyar oynaqlar arasında yerləşir.
Beləliklə, humerus artan sayda tendon və əzələlərlə əhatə olunur, bu həssaslığı artırır. Çiyin ağrısı insanlarda müxtəlif səbəblərdən başlayır. Patoloji əzələlərə və tendonlara əlavə olaraq, çiyin ağrısı artikulyar qığırdaq, periartikulyar bursa və ya birgə kapsulun zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Çiyin ağrısının ən sıx rastlanan səbəbləri aşağıdakılardır:
Lif cırıqları, zədələnmələr,
Bursit və tendinit (içi maye dolu kisəciklər, tendon iltihabı)
Qırıqlar, çıxıqlar,
Sinir sıxışması,
Kirəcləşmə,
Romatizmal xəstəliklər (xüsusilə polimiyalji romatika)
Donuq çiyin (oynaqda hərəkət kıstlanması)
Ağciyər şişləri, iltihabları,
Qaraciyər və öd kisəsi xəstəlikləri,
Boyun yırtıqları.
Bu ağrıların qarşısını necə almaq olar ?
Daim hərəkətdə qalmaqla çiyin ağrısının qarşısını almaq olar. Gündəlik həyatda birtərəfli hərəkətlər, idman və qollarınızı başınızın üstündən qaldıraraq çiyin birləşməsinə zərər vermədən çox hərəkət edirsinizsə, çiyin ağrısından yan keçmək üçün hər şansınız var.

Xüsusi məşqlərin köməyi ilə çiyin eklemi güclənir və daha mobil olur. Mayomed Fizioterapiya Mərkəzində ixtisaslı mütəxəssisləri çiyin və döş əzələlərini uzatmaq üçün sadə məşqlər etməyi məsləhət görürlər. Əgər güc məşqlərinə başlayırsınızsa, hərəkətlərinizin ardıcıllığına nəzarət edəcək bir məşqçi fizioterapevtlə əlaqə saxlayın.

Həkim Nərminə Abbasova bildirdi ki,”Çiyin ağrısı bugünkü cəmiyyətdə olduqca yaygın bir hadisədir. Kəskin ağrı hiss edirsinizsə, dərhal həkimə müraciət etməyə də bilərsiz. Bir qayda olaraq, ağrı təxminən iki həftə davam edir və sonra öz-özünə keçir. Sadə məşqlər, eləcə də ağrıkəsicilər bu prosesi sürətləndirir. Ancaq ağrı güclənir və uzun müddət davam edərsə, hərtərəfli müayinənin aparılacağı ixtisaslaşdırılmış klinikaya müraciət etmək tövsiyə olunur.
MayoMed Medikal Fizioterapiya və Reabilitasiya Mərkəzi
TEL: (012) 464 86 93; 464 86 94; 464 86 95
MOB: (051) 866 02 20; (051) 567 66 96

ÜNVAN: Bakı, Nərimanov, Əhməd Rəcəbli-207