Ən faydalı göyərtilərdən biri cəfəridir. Cəfəri çiy və başqa heç bir qida ilə qarışdırılmadan istehlak edildikdə tamamilə fərqli təsir göstərir.

Qidalanma üzrə mütəxəssislər gündə 1 dəqiqə cəfəri çeynəməyi tövsiyə edirlər.


Bol miqdarda vitamin
Cəfəri istehlakı gündəlik vitamin ehtiyacınızın çoxunu qarşılaya bilər. Tərkibində qan laxtalanması və sümük sağlamlığı üçün xüsusilə vacib olan K vitamini var. Cəfəri A və C vitaminlərinin də əla mənbəyidir.

Güclü immunitet
Gündə bir dəfə cəfəri çeynəməyi vərdiş halına gətirsəniz, bədəninizi günü-gündən gücləndirəcəksiniz. Tərkibindəki yüksək miqdarda C vitamini immuniteti gücləndirir və xəstəliklərə qarşı daha güclü bədənə sahib olmağa imkan verir.

Həzm problemlərinin həlli
Cəfəri çeynəməyin ən əhəmiyyətli faydası mədə problemlərini aradan qaldırmasıdır. Həzm sistemini tarazlayan bu göyərti həzmi asanlaşdırır. Həzm problemləriniz varsa, gündə bir dəfə, 1 dəqiqə ərzində cəfəri çeynəməyə cəhd edə bilərsiniz. Bu, mədəni rahatlaşdıracaq.

Toksinlərdən təmizlənməyin asan yolu
Tərkibindəki xlorofil maddəsi toksinləri bədəndən çıxarmağa kömək edir. Yaratdığı detoks effekti maddələr mübadiləsinin daha sürətli işləməsini təmin edir. Bədəndən toksinləri çıxarmaqda təsirli olan cəfəri həm də sidikqovucudur. Bu şəkildə böyrəklər daha yaxşı işləməyə başlayır. Bu da bədənimizdən artıq mayenin və ödemlərin atılmasına səbəb olur. Beləliklə, insan özünü daha təmiz və sağlam hiss edir.

Ağız və diş sağlamlığı üçün təbii möcüzə
Cəfərinin təravətləndirici təsiri də var və ağız qoxusunun qarşısını alır. Bundan əlavə, cəfərinin tərkibindəki təbii antimikrobiyal xüsusiyyətlər ağızdakı bakteriyalarla mübarizə apararaq diş və diş ətinin sağlamlığını qoruyur. Tərkibindəki C vitamini ağız sağlamlığında çox təsirlidir. Diş ətinin sağlamlığını gücləndirə və ağızda həssaslığın səbəb olduğu qanaxmaları azalda bilər. Bundan əlavə, cəfəri çeynəndikdə lif zənginliyi sayəsində tüpürcək ifrazını artıracaq. Bu da dişləri təbii üsulla təmizləməyin başqa bir yoludur.
//medicina