Gecə bir stəkan qırmızı şərab içmək qan təzyiqini normallaşdırmağa və yuxu keyfiyyətini yaxşılaşdırmağa kömək etmir. Alkoqol bədən üçün heç vaxt tamamilə təhlükəsiz deyil, lakin icazə verilən həddi aşmasanız, bədən bu zərəri daha tez və sürətlə bərpa edəcək.

Sehiyye.info xəbər verir ki, eskpertlər riski azaltmaq üçün həm sağlam kişilərə, həm də sağlam qadınlara gündə 40 qramdan, həftədə isə 100 qramdan çox olmamaq şərti ilə təmiz alkoqol içməyə icazə verir.

2015 və 2019-cu illər arasında alkoqolun təhlükələri ilə bağlı aparılan araşdırmanın nəticələrinə görə, yalnız ABŞ-da hər il 140.000 nəfərin ölümünə güclü içki səbəb olub. Bu ölümlərin təxminən 40 faizi avtomobil qəzaları, zəhərlənmələr və qətllərlə nəticələnib. Alkoqolun bədənə mənfi təsirlərinə gəldikdə, insanlar adətən elə zənn edir ki, bu təsir ancaq uzunmüddətli və nəzarətsiz istifadə ilə ortaya çıxa bilər. Bununla birlikdə, güclü içkilərə orta dərəcədə asılılıq da asanlıqla sağlamlıqda ciddi problemlərə yol aça bilər. Qeyd etmək vacibdir ki, tövsiyə olunan gündəlik miqdarı nəzərə almalısınız. Məsələn, bazar ertəsindən cümə axşamına qədər içki içməsəniz, sonra həftə sonu gecə çox içki içsəniz, onlar həddindən artıq hesab olunacaqlar.

Müntəzəm olaraq spirtli içki qəbul edərkən fizioloji problemlərdən tamamilə qaçmaq sadəcə mümkün deyil. Alkoqol içdiyiniz zaman orqanizm onu ​​hüceyrələr üçün zəhərli olan asetaldehidə parçalayır. DNT-ni zədələyir, xərçəngin böyüməsinə səbəb olur. Güclü içkilər həmçinin oksidləşdirici stress adlanan DNT zədələnməsinin başqa bir formasına səbəb olur ki, bu da damarların sərtləşməsinə, daha sonra isə qan təzyiqinin artmasına və ürək-damar xəstəliklərinə səbəb olur.

Bir az spirt içməyin ürək üçün faydalı olduğu ilə bağlı səslənən iddialar əsassızdır. Bəli, az miqdarda içki içən və digər sağlam vərdişləri olan insanlar alkoqoldan daha az təsirlənir. Bir qayda olaraq, onların gündəlik rejiminə məşq, düzgün qidalanma daxildir və daha da yüksək ehtimalla siqaret çəkmirlər. Bir araşdırma isə göstərib ki, bu vəziyyətdə ürək-damar xəstəliklərinin yaranmaması yatmazdan əvvəl bir az spirt içmək vərdişi ilə əlaqəli deyil. Bütün məsələ o insanların aktiv həyat sürməsi və sağlam qidalanması ilə bağlıdır. Odur ki, Yeni İl axşamı bayramı qeyd edərkən qeyd edilən miqdarı aşmamaq önəmlidir.//publika