Zobun artıq çəki yaratmasında nə kimi rolu var.Bu barədə həkim terapevt endokrinoloq İnci Bağırova öz fikirlərini sizə çatdırır.
Cəmi 50 qram ağırlığında olan kəpənək formasındakı bu mühüm daxili sekresiya vəzi orqanizmimizin maddələr mübadiləsini, başqa sözlə desək, maddələr mübadiləsini anabolizm (sintez və tikinti) proseslərindən tutmuş katabolizmə (parçalanması və məhv edilməsi) qədər tənzimləyir.

Zob xəstəliyinin pozğunluqları necə özünü göstərir?
Qalxanabənzər vəzin pozğunluqları onun hiperfunksiyası (hipertireoz) və ya hipofonksiyonu (hipotiroidizm) ilə özünü göstərə bilər.

Hipertiroidizm tiroid hormonlarının həddindən artıq istehsalına səbəb olur, bu da maddələr mübadiləsinin pozulmasına səbəb olur və nəticədə əsəbilik və ağrılar yaradır.

Hipotiroidizm, əksinə, tiroid hormonlarının qeyri-kafi istehsalı ilə müşayiət olunur və bədəndəki bütün metabolik proseslərin ləngiməsinə səbəb olur .İlk növbədə lipid mübadiləsi əziyyət çəkir. Nəticədə letarji, yuxululuq, apatiya, zəkanın azalması, piylənməyə qədər artıq çəki və hətta sonsuzluq da mümkündür.
Kilolu olmağın səbəbləri
Zərif bir rəqəmə aparan yola əlavə nəticələrə qarşı mübarizə ilə deyil, onların yığılmasının səbəbini axtarmaqla başlamalısınız. Artıq çəki hallarının 75%-ə qədəri qidalanma ilə əlaqədardır, lakin halların təxminən dörddə biri endokrin sistem və maddələr mübadiləsi ilə bağlı problemlərdir.

Buna görə də, problemi götürməzdən və ya möcüzəvi pəhrizə müraciət etməzdən əvvəl testlərdən keçin və bədəninizin laboratoriya parametrlərini yoxlayın. İnanın, sağlamlığa doğru belə bir əmin addım atdığınız üçün sizə hədsiz xeyiri olacaq.
Birinci növ hormon istehsalının aşağı aktivliyi, əks halda hipotiroidizmi yoxladın.


Onun ilk əlamətləri:

daimi yorğunluq
tənbəllik,
emosiyaların sönükləşməsi
qeyri-müəyyən narahatlıq,
qıcıqlanma.
Hormon istehsalının və maddələr mübadiləsinin aşağı aktivliyi fizioloji olaraq birbaşa çəki artımına səbəb olur. Bundan əlavə, məsələn, hipotiroidizm ilə bədən istiliyi 36,6 dərəcədən aşağı düşür. Soyuqdəymə ilə isti çay içməyə, yorğan altında isinməyə və bir şey yeməyə çalışırsız. Yəni, qalxanabənzər vəzinə görə artıq çəki ümumi tonusun azalması və qidalanmanın pozulması ilə ağırlaşır.

Belə olan haldə etməli?
İlk növbədə - endokrinoloqla əlaqə saxlayın, qan verin. İndiki vaxtda "tiroid vəzinin" uğursuzluğunu dəqiq qiymətləndirən bir sıra analizlər var. Hipotiroidizm, qalxanabənzər vəzi çox yumşaq şəkildə "oyandırmaq" və maddələr mübadiləsini stimullaşdırmaq üçün nəzərdə tutulmuş hormon əvəzedici terapiya ilə müalicə olunur.
Hormonlardan daha çox məlumat əldə etməkdən qorxmayın. Bu vəziyyətdə, onlar maddələr mübadiləsini sürətləndirmək üçün nəzərdə tutulmuşdur, yəni bunlar yağın emalına birbaşa töhfə verirlər!

Qidalanmanın normallaşdırılması müalicənin ikinci mühüm aspektidir. Tərəvəzlər, şəkərsiz meyvələr, lif, kəpək, ağ balıq, yağsız ət, kəsmik , qarabaşaq yarması, yulaf, dəniz məhsulları və yosunlar, əncir və quru ərik lazımdır. Bir də bol-bol su için.

Unutmayın ki, hipotiroidizm sağlam insanda 3-4 dəfə artıq çəkini “arıqladır”. Güc və canlılığı bərpa etmək vacibdir - gəzintilərlə başlayın, fiziki fəaliyyəti tədricən artırın, daha müsbət emosiyalar yaşamağa çalışın. Və sonra bədən metabolik sürəti getdikcə daha aktiv şəkildə qaytarmağa başlayacaq.
Terapevt-endokrinoloq
Inci Bağırova
Tel:050 530 73 14
Mayomed Tibb Mərkəzi.
Ünvan:Ə.Rəcəbli 205