Mütəxəssislər, arıqlamaq istəyən insanlara pəhrizlərinə məsuliyyətli yanaşmağı tövsiyə edirlər.
Sehiyye.info xəbər verir ki,bu barədə ToDay News Ufa tərəfindən bildirilir.
Beləliklə, elm adamlarına görə qarın yağından tez bir zamanda qurtarmaq üçün yumurta və süd yemək lazımdır. Bu qidalar uzun müddət aclığınızı təmin edə bilər.
Ayrıca, qoz və badam bədəni qida ilə doydurmağa kömək edir. Lif, protein və sağlam yağlarla zənginləşdirirlər.
Bundan əlavə, yulaf ezmesi yağ yanmasını təşviq edir. Tərkibində lif var.
Bədəndəki metabolik proseslər ən aktiv şəkildə çiyələk tərəfindən sürətlənir. Yaşıl çay mədədəki əlavə funtlardan tez bir zamanda qurtulmaq üçün də faydalıdır.