Şirniyyatın bədənə ziyanı çoxdan sübut edilmişdir və heç kim buna şübhə etmir. İnsulinə qarşı müqavimətin pozulması və sonrakı güclü aclıq hissi işəkərlə qidalar .

Şəkər - orqanizm üçün xeyirdir yoxsa zərərlidir?
Bir çox məlumatda ziyanın xeyrindən çox olduğu qeyd olunur.
Diyetoloqlar niyə şəkər yeməyi qadağan edirlər
Şəkər kimə daha çox zərər verir - kişilərə və ya qadınlara?
Şəkərin uşağın bədəninə təsiri necədir?
Piylənmə və şirniyyat: konfet yeyib kökəlməmək mümkündürmü?
Sadə karbohidratlardan asılılıq
Diabetin inkişafının səbəbləri
Şəkərin zərərini bir şəkildə təsirsiz hala gətirmək mümkündürmü?
Sehiyye.info xəbər verir ki,bu barədə müxtəlif fikirlər mövcuddur.
Təbii ki,bu suallar hamını düşündürür.
Müntəzəm şirniyyatdan istifadə ilə obezlik və metabolik xəstəlikləri inkişaf etdirir. Diabetiklərdə hətta normal şəkərli bir fincan qəhvə belə insulinin artmasına və nəticədə erkən aclıq hissinə səbəb olur. Şəkər əvəzedicisi həyatını şirniyyatsız təsəvvür edə bilməyən insanlar az dehyil.
Şirniyyatdan istifadə etmək olar,lakin hər gün yox.Və bu qidaları daha az istifadə etmək lazımdır.
Bəzi insanlar şəkər qəbul etməlidir,çünki,orqanizm qlyukoza tələb edir,Zehni işlə məşğul olanlar yaddaş üçün mütləq qlyukoza qəbul etməlidir.Bu müxtəlif meyvələrin və ərzaqın tərkibində ola bilər.