Avokado ən faydalı meyvələrdən biri hesab olunur. Həqiqətən də, bu meyvə insan sağlamlığına müsbət təsir edən bir çox komponentdən ibarətdir. Qan dövranının, yağ yandırılmasının, libidonun normallaşdırılmasına, menstrual dövrünün stabilizasiyasına və s. Ohio Universitetinin alimləri hətta avokadonun xərçəng hüceyrələrinin böyüməsini dayandıran fitokimyasal maddələr ehtiva etdiyini müəyyənləşdirdi. Bu işin nəticələri 2011-ci ildə nəşr olunmuşdur. Təəssüf ki, hər şey ilk baxışdan göründüyü kimi hamar deyil. Avokado tərkibində zərərli maddələr mövcuddur. Bu, bir çox tədqiqat tərəfindən sübuta yetirilir.
Lateks alleryasi (lateksə qarşı həssaslıq) olan avokado insanların rasionuna tətbiq etmək qadağandır. Mayo Kliniğinde bir araşdırma etdikdən sonra, alimlər meyvə içərisində lateksin olduğunu təsdiqlədi. Avokado yeməkdən sonra öskürək, qaşınma, şişkinlik, ekzema, burun tıkanıklığından şikayətlənən belə bir komponentə həssas olanlar. Bir şəxs yuxarıdakı simptomlarla qarşı-qarşıya qaldıqda dərhal sağlamlıq işçisinə müraciət etməlidir. Bu meyvə pəhriz lifi ilə zəngin olduğu üçün kabızlığa qarşı mübarizə üçün idealdır. Lakin böyük miqdarda istifadə edərsəniz, diareylə qarşılaşa bilərsiniz.Bir qrup amerikalı alim, avokadonun insan orqanında təhlükəli fizioloji proseslərin inkişafına səbəb ola biləcəyini təsdiq etdi. Bu yalnız pulpa haqqında deyil, həm də sümük haqqındadır. Ekspertlər, sümüyü meydana gətirən taninlərin zəhərli maddələr olduğunu düşünürlər. Kiçik dozalarda təhlükəli adlandırıla bilməzlər. Amma bir çox avokadodan istifadə edərsənsə, ondan sonra pulpaya düşdükdən sonra tanninlər həzm ehtiva edə bilər. Bu toksinlərdən ötəri qan laxtalanması pozulub. Mütəxəssislər, yetkin olmayan meyvələri xüsusilə zərərli hesab edirlər, çünki onlar ən çox miqdarda tanen ehtiva edir.