Çoxumuz üçün yatağı yastıqlarla doldurmaq və ya yatarkən birdən çox yastığa sarılmaq sadəcə rahatlıq və dekorasiya məsələsi kimi görünür. Lakin mütəxəssislərin fikrincə, bu vərdiş göründüyündən daha dərin psixoloji və fiziki mənalar daşıya bilər.

Oksford Universitetinin professoru və yuxu psixoloqu Alice Gregory ilə yuxu tibb mütəxəssislərinin araşdırmaları çoxsaylı yastıqla yatmaq seçiminin arxasında dayanan maraqlı səbəbləri ortaya çıxarıb.

Yastıqlara olan bağlılığınızın psixoloji və fiziki səbəbləri:

1. Beynin "özümü təhlükəsiz hiss edirəm" demə üsulu

Yuxu psixologiyasına görə, yatmaq vərdişlərimiz və yataqda istifadə etdiyimiz əşyalar beynimiz üçün təhlükəsizlik siqnalına çevrilir. Özünüzü yastıqlarla əhatə etmək və ya bir neçə yastıqdan istifadə etmək, yuxudan əvvəl şüuraltında qoruyucu bir sahə yarada bilər. Bu vəziyyət gün ərzində yaranan müdafiəsiz və narahat hissləri azaldaraq daha rahat yuxuya keçməyə kömək edir.

2. Stress dövrlərində "emosional tənzimləmə" vasitəsi

Güclü stress, narahatlıq və qeyri-müəyyənlik dövrlərində insanlar fərqində olmadan özlərinə rahatlıq verən vərdişlərə üz tuturlar.
Mütəxəssislərin fikrincə, çoxlu yastıqla yatmaq insanın stresli vaxtlarda öz emosiyalarını tənzimləmək cəhdi ola bilər. Yastıqlar yatmazdan əvvəl xarici dünyadan uzaq, daha sakit və nəzarət edilə bilən bir sığınacaq hissi yarada bilər.

3. Bədənin fiziki ehtiyacına işarə

Bu vərdiş hər zaman yalnız emosional ehtiyaclarla bağlı olmur. Bəzən bu, bədənin bioloji rahatlıq axtarışının nəticəsidir.

Yuxu tibb mütəxəssisləri bildirirlər ki, bir neçə yastıqdan istifadə:
boyun və bel ağrılarını azaltmağa;
düzgün yatış vəziyyətini dəstəkləyərək onurğanı rahatlaşdırmağa;
bədənin müəyyən hissələrini yüksəldərək daha asan nəfəs almağa kömək edə bilər.

Psixoloji baxımdan çoxlu yastıqla yatmaq mənfi xarakter xüsusiyyəti və ya psixoloji pozuntu əlaməti hesab edilmir. Əksinə, bu, insanın öz rahatlığını təmin etmək üçün seçdiyi sağlam vərdiş və ya yuxu keyfiyyətini artırmaq üsulu ola bilər.