Bütün orqanizmin fəaliyyəti qanın vəziyyətindən asılıdır.

Yaxşı qan vəziyyəti bədən sistemlərinin fəaliyyətinə müsbət təsir göstərir.
RSehiyye.info xarici mətbuata istinadən xəbər verir ki, həkimlər qanı toksinlərdən və tullantılardan təmizləməyə kömək edən qidaları pəhrizinizə daxil etməyi məsləhət görürlər.

Beləliklə, çuğundur sadə və əlverişli bir məhsuldur və mütləq pəhrizinizə daxil edilməlidir. Maqnezium, dəmir və C vitamini ilə zəngindir.Bundan əlavə, çuğundur hemoglobin səviyyəsini artırmaq üçün ən yaxşı qidalardan biridir.

Həkimlər həmçinin limon, zəncəfil və sarımsağa diqqət yetirməyi məsləhət görürlər. Onlar antibakterial xüsusiyyətləri ilə tanınırlar və detoksifikasiya üçün idealdırlar. Lakin mədə xorası, pankreatit və xolelitiazdan əziyyət çəkən insanlar sarımsaqdan ehtiyatla istifadə etməlidirlər. Onu çiy və ya acqarına yemək olmaz.

Sağlam qidalar siyahısına kələm, xüsusilə də brokoli daxildir. Tərkibində bədənin vaxtından əvvəl qocalmasına səbəb olan inkişaf etmiş qlikasiya son məhsulların zərərini məhv edən sulfaropan maddəsi var. Ancaq kələmi çiy yemək daha yaxşıdır, çünki qızdırıldıqda sulfarofan parçalanmağa başlayır.