Bananın insan orqanizminə faydalı olması barədə kifayət qədər məlumat var.
Bananın tərkibində B6 vitamini digər meyvələrə nisbətən daha çoxdur. Bu vitaminin yaxşı əhval-ruhiyyə doğurduğu məlumdur. Məhsulun miqdarına görə bananlar üzümü qabaqlayaraq və portağaldan geri qalaraq dünyada ikinci yeri tutur.
Lakin onun xəstəliklərə qarşı olan xeyiri barədə yenidən bir xatırlatma etmək istərdik.
Sehiyye.info xəbər verir ki,banan aşağıdakı xəstəliklərdən qoruyur:

- Banan qan şəkərini balanslaşdırmağa kömək edir.

- Ürək sağlamlığını qoruyur.

- İnsulin müqavimətini artırmaqda təsirlidir.

- Hüceyrələri oksidləşdirici stresdən qoruyaraq yaşlanma əleyhinə təsir göstərir.

- Mədə narahatlığını aradan qaldırmağa kömək edir.

- Tərkibindəki kalium sayəsində güclü enerji mənbəyidir.

- Həzm sisteminin tənzimlənməsində rol oynayır.

- Toxluq hissi yaratdığı üçün pəhriz zamanı rahatlıqla istifadə edilə bilər.

- İdman performansını artırmağa kömək edən banan həm də idmançıların üstünlük verdiyi qidadır.