Dünyanın bütün yükünü özünüzə götürməyin.
Dünyada baş verən proseslər,anım günləri,eləcə də həftə axırından çıxaraq ilk iş gününə pozitiv başlamaq lazımdır.
Özünüzü tərifləyin və gülümsəyin. Günə müsbət notla başlamağın yolları.
Sehiyye.info xəbər verir ki,bu sözləri tanınmış həkim terapevt Nərminə Abbasova deyir.
Həkim günə pozitiv əhval-ruhiyyə ilə necə başlamaq lazım olduğunu söylədi
"Biz hamımız yaxşı səhər və pis səhər arasındakı fərqi bilirik" .Pozitiv enerji, minnətdarlıq və yaradıcılıqla dolu gözəl günə köklənmək tamamilə mümkündür.
Səhər yuxudan oyanarkən böyük bir stəkan su için. Səhər acqarına su içmək günə təmiz və təravətli başlamağın ən yaxşı yoludur. Su bədəni təmizləyir, qida maddələrini daha yaxşı mənimsəməsinə kömək edir.
Bir az təmiz havada nəfəs alın. Balkonunuza və ya eyvanınıza çıxın. Günəş şüalarının üzünüzü necə isitdiyini hiss edin, təmiz səhər havası ilə nəfəs alın və özünüzə deyin ki, bu gün gözəl olacaq, başqa heç nə yoxdur.

Doyunca səhər yeməyi yeyin. Tələsməyin və səhər yeməyini qaçırmayın. Günün uğurlu və məhsuldar olması üçün səhər yeməyi sadə, sağlam və doyumlu olmalıdır. Yeməkdən həzz alınmalı və enerji verilməlidir.
Hərəkət edin. Səhərinizi müsbət notda başlamağın başqa bir əla yolu idman etmək, uzanmaq, yoqa etmək və ya sevdiyiniz musiqinin sədaları altında rəqs etməkdir. Fiziki fəaliyyət güc qatır və yeni qələbələrə ruhlandırır.

Nərminə Abbasova qeyd etdi ki,gün üçün qarşınıza məqsədlər qoyun və özünüzü tərifləyin. Bu gün hansı üç məqsədə çatmaq istədiyinizə qərar verin. Eyni zamanda, özünüzə xatırladın ki, siz hər şeyə qadirsiniz, istedadlı və əzmkarsınız. Məqsədlərinizə doğru irəliləyin və təslim olmayın.
Rahatlanın. Günə rahat və sakit başlayın, potensial problemlər barədə düşünməyin və diqqətinizi işinizə yönəldin və uğurlu nəticələr əldə edin.
Hər kəsə gülümsəyin, xoşbəxtliyi paylaşın, özünüzü və başqalarını sevin.