Demək olar ki, hər kəs vitamin komplekslərinin əlavə qəbulu haqqında danışır, lakin bütün müxtəlif vitamin və minerallarda az sayda sink ifraz olunur. Yeri gəlmişkən, onun çatışmazlığı bütün orqanizmin işində pozğunluqlara səbəb ola bilər. Sink orqanizm tərəfindən öz-özünə sintez olunmayan, qidadan alınan çox vacib bir iz elementidir. Vegeterianların minerala xüsusilə böyük ehtiyacı var, çünki sinkin əsas mənbələri dəniz məhsulları, qırmızı ət, süd və süd məhsullarıdır. Niyə sink lazımdır? Onun çatışmazlığı nədən qaynaqlanır? Mineral çatışmazlığını necə doldurmaq olar? Hansı sink seçmək lazımdır?
Sehiyye.info olaraq bütün bu suallara məqalədə cavab verəcəyik.
Sink haqqında 5 maraqlı fakt
1. Yetkin insanın orqanizmində 2-3 q sink dəmirdən sonra ikinci ən bol elementdir.

2. ÜST-nin hesablamalarına görə, hazırda dünyada 2 milyarddan çox insan sink çatışmazlığından əziyyət çəkir1.

3. Sink immuniteti yaxşılaşdırır, iştahı tənzimləyir, yaraların sağalmasında iştirak edir, dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

4. İnsanın qoxu və dadına ehtiyacı var.

5. Böyük miqdarda sink istiridiyə, dana qaraciyəri, donuz əti, mal əti, süddə olur.