Sehiyye.info Türkiyə mətbuatına isttinadən baş ağrısı yarada bilən səbəbləri sizə təqdim edir.Baş ağrısı olmasın...
1. Günəş şüaları sıx və dik olduğunda, mümkünsə 11: 00-15: 00 arasında küçəyə çıxmayın.
2. Geniş şəffaf paltar giyinin, açıq rəngli və pambıq paltar geyin, günəş eynəkləri mütləqdir.
3. Suyun çatışmamazlığını bol su və ayran kimi içkilərlə qarşısını almaq.
4. Gün ərzində çay və qəhvə istehlakını məhdudlaşdırın.
5. Çay və qəhvə istehlak etməyin, xüsusilə yuxudan iki saat əvvəl. Çünki içərisindəki tein və kofein yuxuda yatmağa çətinlik çəkə bilər.
6. Baş ağrısını tetikleyebileceği üçün spirtdən çəkinin.
7. Birbaşa kondisionerlərin altında yatmayın, temperaturu 24 dərəcə tənzimləməyin.
8. Dərhal çox soyuqdan çox istiyə keçməyin, istiliyi tədricən azaldın. "